Soczewki kontaktowe zyskują coraz większą popularność. Coraz mniej jest też mitów na ich temat. Dziś wiadomo już, że soczewka ani nie przemieści się za oko, ani tym bardziej z niego nie wypadnie. Spadające ceny z kolei z miejsca obalają mit, że szkła kontaktowe są bardzo drogie i zarezerwowane jedynie dla zamożnych. To już przeszłość. Dziś soczewki bez obaw może nosić niemal każdy. O czym jednak warto wiedzieć, zanim zakupi się własne szkła kontaktowe?
Produkty ekologiczne nie zawierają konserwantów i szkodliwych dla naszego organizmu substancji. Konsumenci coraz częściej świadomie wybierają produkty z ekologicznych upraw. Przygotowując posiłki warto częściej sięgać właśnie po zdrową żywność pozbawioną chemicznych dodatków. Zwłaszcza, że przyrządzone na bazie bio produktów potrawy są naprawdę pyszne i pożywne. Oto 5 przepisów na zdrowe dania.
Do przygotowania pysznej i zdrowej kaszy kuskus z fasolką szparagową, pestkami dyni i ananasem będziemy potrzebować następujących składników:
Kuskus zalewamy ciepłą wodą. Fasolkę gotujemy, a pestki dyniowe prażymy na patelni. Oleju dolewamy dopiero po wyprażeniu pestek, a następnie wrzucamy na patelnię pokrojoną w kostkę czerwoną cebulę. Kiedy już się zeszkli, dodajemy fasolkę i kuskus. Na koniec ozdabiamy nasze danie ładnie pokrojonym ananasem.
Dla miłośników nieco bardziej orientalnych smaków poleca się bardzo prosty przepis na humus z ciecierzycy z dodatkiem musu sezamowego. Aby go przygotować, potrzebujemy puszkę ciecierzycy, minimum 2 ząbki świeżego czosnku, 2 łyżeczki pasty tahin, odrobinę soku z cytryny i 4 łyżeczki oliwy z oliwek. Do smaku można doprawić potrawę solą i pieprzem. Wszystkie składniki miksujemy. Jedynie czosnek przeciśnięty przez praskę, najlepiej dodać na sam koniec, a następnie znowu całość zmiksować lub wszystko dobrze wymieszać.
Bardzo ciekawym pomysłem jest również pasztet z cukinii. Do przygotowania tego zdrowego przysmaku będziemy potrzebować:
Oprócz tego przygotujmy: 1 pokrojoną w małą kosteczkę cebulę, 3 żółtka i 3 ubite w pianę białka, 2 ząbki czosnku, drobno posiekaną natkę pietruszki oraz przyprawy (pieprz, majeranek).
Piekarnik musi być nagrzany do 180 stopni C. Pieczarki dusimy na patelni razem z cebulą. W dużej misce mieszamy ze sobą wszystkie składniki. Przekładamy masę na blachę do pieczenia oraz pieczemy około 60 minut. Pamiętajmy, że wierzch pasztetu musi się delikatnie przybrązowić.
Bardzo pożywna jest wegetariańska zupa z soczewicy zawierającą witaminę A oraz wapń i fosfor. Aby ją ugotować, musimy mieć następujące składniki:
Kostkę rosołową (podobnie jak koncentrat pomidorowy) możemy przygotować samodzielnie w domu, ponieważ te sklepowe zawierają w sobie dużo niezdrowych środków konserwujących.
Soczewicę starannie myjemy i wkładami do garnka z wodą. Czas, w którym soczewica będzie się gotować, możemy wykorzystać na starcie marchewki oraz pokrojenie i podsmażenie cebuli na patelni. Do zeszklonej cebuli dodajemy startą marchewkę, a następnie koncentrat pomidorowy własnej roboty. Później przelewamy zawartość patelni do garnka z soczewicą. Gdy tylko warzywa zmiękną, całość przyprawiamy domową kostką rosołową i liściem laurowym. Na koniec, do zupy dodajemy pozostałych przypraw. Zupę z soczewicy można spożywać z samodzielnie upieczonym chlebem.
Do tego wypieku będziemy potrzebować:
Zakwas wkładamy do naczynia wraz z mąką żytnią oraz 1 szklanką ciepłej wody (może być z kranu). Mieszamy, przykrywamy ściereczką na całą noc. Nazajutrz dodajemy mąkę pszenną oraz wszystkie ziarna, płatki i otręby. Nie zapominamy dodać miodu, soli i ciepłej wody. Wszystko należy dokładnie wymieszać tak, aby masa była dość gęsta. Do nagrzanego na 100 stopni piekarnika wkładamy formę na 60 minut, aż ciasto wyrośnie. Pieczemy je jeszcze przez godzinę w trybie termoobiegu w temperaturze 180 stopni. Smacznego!
O dobroczynnych właściwościach samodzielnie wyciskanego soku mówi się coraz więcej, jak również o tym, że tryb naszego życia jest w większości przypadków niewłaściwy. Mowa tu o niezdrowym jedzeniu, używkach, braku ruchu – w wyniku tego, w organiźmie odkładają się toksyny, które negatywnie na nas wpływają. By się ich zatem pozbyć, należy przeprowadzić detox. Jak to zrobić i czy jest to zawsze zdrowe?
Dieta Gersona została opracowana przez lekarza – Maxa Gersona. Jej głównym celem jest zwalczanie różnych chorób. Wiele osób uważa, że jest ona skuteczna nawet w przypadku raka. Z jakimi schorzeniami może poradzić sobie ta dieta? Jakie są jej zasady? Czy każdy może ją stosować?
Krem na noc powinien charakteryzować się bogatą konsystencją oraz dużym natężeniem substancji aktywnych. Podczas snu regeneruje się cały organizm, dlatego warto wybrać odpowiedni kosmetyk, który będzie dostosowany do naszych indywidualnych potrzeb.
Continue reading ” Co powinien zawierać krem do twarzy na noc?”
Wyciskarki wolnoobrotowe to urządzenia służące do przygotowania znakomitych soków z warzyw i owoców – posiadających ogromne wartości odżywcze. Dlaczego warto wybrać akurat takie urządzenie i w czym przewyższa tradycyjne sokowirówki?
Na rynku znajdziemy wiele urządzeń, które ułatwią nam przygotowanie domowych i świeżych soków z owoców lub warzyw. Warto jednak poświęcić chwilę na wyselekcjonowanie najlepszego sprzętu, który będzie najbardziej odpowiadał naszym indywidualnym potrzebom. Jak wybrać najlepsze wyciskarki do soków?
Wyciskarki wolnoobrotowe Hurom to urządzenia idealne dla osób, którym szczególnie zależy na uzyskaniu najwyższej wartości odżywczej soku – proces wyciskania odbywa się w ten sposób, że z warzyw i owoców przechodzą do soku najlepsze składniki – witaminy i mikroelementy niezbędne do prawidłowego i zdrowego funkcjonowania naszego organizmu. Jeśli zatem zależy nam na efektach zdrowotnych, poprawie stanu skóry i włosów oraz dostarczeniu organizmowi kompleksu witamin – wybierzemy wyciskarki wolnoobrotowe.
Wyciskarki wolnoobrotowe pozwalają na uzyskanie mętnego i gęstego soku – w przeciwieństwie do sokowirówek, które zapewniają bardzo klarowny i przejrzysty sok. Trzeba jednak zauważyć, że dostępne na rynku sokowirówki nie dadzą nam koktajlu witaminowego, ponieważ w procesie miksowania „uciekają” cenne witaminy i mikroelementy.
Wyciskarki wolnoobrotowe – w przeciwieństwie do sokowirówek, umożliwiają także wyciskanie soku z roślin liściastych – na przykład ze szpinaku, dzięki czemu można uzyskać wartościowe koktajle. Rośliny nie są ścierane, a zgniatane przy pomocy specjalnego ślimaka. Dzięki temu sok nie jest napowietrzony, a tym samym utleniony, jego temperatura nie podnosi się, a wszystkie wartości odżywcze, witaminy i mikroelementy zostają zachowane. Tak przygotowany koktajl można także przechowywać w lodówce – nie traci swoich właściwości jak sok z sokowirówki, który trzeba spożyć bezpośrednio po zrobieniu.
Na rynku znajdziemy wyciskarki wolnoobrotowe pionowe i poziome. Pierwszy rodzaj zajmuje zdecydowanie mniej miejsca, niż wyciskarki poziome, jedna nie daje tyle możliwości. Warto zaznaczyć, że wyciskarki wolnoobrotowe poziome umożliwiają przygotowanie nie tylko smacznych i świeżych soków z owoców i warzyw, ale posiadają również końcówki do zrobienia domowego makaronu, pozwalają na zmielenie gotowanego mięsa czy przygotowania masła orzechowego. Osoby zastanawiające się nad wyborem konkretnego modelu powinny zatem zastanowić się, jakie są ich priorytety.
Naturalne soki z warzyw i owoców to sprawdzony sposób na piękną cerę, mocne włosy i paznokcie, sprawnie działający układ pokarmowy oraz gwarancja odporności w okresie jesienno-zimowym. Warto pić zielone koktajle! Sprawdźmy dokładnie jak wpływają na nasz organizm.
Zielone soki z warzyw to skarbnica cennych mikroelementów i witamin. Podstawowym składnikiem obecnym w naturalnych koktajlach jest błonnik – działający jak szczoteczka wymiatająca z jelit zbędne odpady przemiany materii, które nie uległy strawieniu. Pamiętajmy, że toksyny w nich zawarte mogą przenikać do krwioobiegu, a tym samym przyczyniać się do powstania rozmaitych problemów natury zdrowotnej – od alergii pokarmowych, aż po miażdżycę. Zdrowe soki z owoców i warzyw przeciwdziałają tym dolegliwościom.
Na szczęście z pomocą przychodzą nam naturalne składniki pochodzenia roślinnego, o wysokiej zawartości chlorofilu. Jest to substancja, którą posiadają wszystkie warzywa zielone – bierze udział m.in. w procesie fotosyntezy. Jednak nie tylko rośliny zyskują dzięki obecności chlorofilu – również ludzie mogą czerpać z jego dobroczynnych właściwości. Soki z warzyw o zielonym zabarwieniu przede wszystkim wspomagają oczyszczanie krwi i jelit z toksyn, ma działanie antyoksydacyjne, eliminuje prawdopodobieństwo wystąpienia nowotworów. Najwięcej chlorofilu zawierają warzywa liściaste, które stanowią idealną bazę na soki z warzyw. Pamiętajmy jednak, żeby spożywać je bez uprzedniej obróbki cieplnej – gotowanie powoduje, że z roślin „uciekają” cenne witaminy i mikroelementy.
Oprócz tego soki z owoców i warzyw zielonych to bogate źródło kwasu foliowego – idealnego dla kobiet w ciąży. Posiadają również wysoką zawartość witamin z grupy B, a także witaminy A oraz K.
Soki z owoców i warzyw mają jednak nie tylko działanie odtruwające organizm – wiąże się z tym również inny aspekt. Tego typu produkty to najtańsze i najbardziej skuteczne koktajle młodości – dzięki zawartości witamin A i E wykazują działanie antyoksydacyjne, czyli zwalczają wolne rodniki odpowiedzialne za niszczenie komórek skóry i procesy starzenia się. Nic dziwnego, że nawet światowej sławy supermodelki polecają picie odżywczych soków z warzyw zielonych. Oczyszczając organizm i jelita z toksyn wspomagają one również walkę z uporczywym trądzikiem wieku dorosłego – w dzisiejszych czasach coraz więcej kobiet i mężczyzn po 30. roku życia walczy z pojawiającymi się na brodzie i żuchwie pryszczami. Soki z owoców i warzyw znakomicie odtruwają organizm, dzięki czemu wypryski szybciej się goją i rzadziej pojawiają się nowe ropne wykwity. Również osoby walczące z nadmierną potliwością i nieprzyjemnym zapachem ciała powinny wypróbować naturalne soki z warzyw i owoców.
Zielone soki z warzyw to także znakomita alternatywa dla osób, które chciałyby dostarczyć swojemu organizmowi cenne witaminy, jednak zwyczajnie nie przepadają za owocami i warzywami – a codzienne jedzenie porcji bananów, jabłek czy sałatki ze szpinakiem w ogóle nie wchodzi w grę. Co innego spożycie tych produktów w postaci płynnej – na przykład na śniadanie.
Soczewki kontaktowe zmieniające kolor oczu to rozwiązanie, które gwarantuje znakomite efekty. Dzięki niemu nawet brązowe oczy mogą przybrać barwę błękitu. Sprawdźmy zatem, w jaki sposób wybierać soczewki zmieniające kolor oczu.
Soczewki podkreślające urodę i wydobywające atuty naszego wyglądu możemy podzielić na kilka kategorii. Należą do nich szkła kontaktowe delikatnie modyfikujące barwę tęczówki oraz takie, które mogą ją radykalnie odmienić. Soczewki zmieniające kolor oczu dzielimy z kolei na standardowe (całkowicie przysłaniające tęczówkę), powiększające oko oraz ekstremalne (przedstawiające wzory, symbole itd.)
Kupując soczewki kontaktowe zmieniające kolor oczu, musimy liczyć się z pewnymi ograniczeniami, zwłaszcza, jeśli jesteśmy posiadaczami wyjątkowo ciemnej tęczówki. Może się bowiem okazać, że intensywnego zabarwienia oczu nie ukryje soczewka całkowicie przysłaniająca tęczówkę. W niektórych sytuacjach (np. pod światło) kolor zacznie prześwitywać. Nie da się ukryć, że soczewki zmieniające kolor oczu to rozwiązanie idealne jedynie dla posiadaczy jasnych i niezbyt intensywnych barw tęczówki – jasnozielonej, niebieskiej, szarej, piwnej. Właściciele brązowych oczu mogą nie osiągnąć satysfakcjonujących rezultatów.
Zupełnie innym rodzajem szkieł kontaktowych są soczewki powiększające oko. Ich celem jest podkreślenie naturalnego piękna poprzez zwiększenie powierzchni tęczówki. W takim przypadku pigment szkła kontaktowego znacznie wykracza poza jej obszar. Tego typu soczewki zmieniające kolor oczu posiadają rozmaite zabarwienie – od jasnoszarego, przez odcienie niebieskiego, aż po głęboki brąz. Soczewki wyglądają bardzo naturalnie, gdyż pigment jest rozłożony nierównomiernie, posiada także imitacje żyłek i plamek występujących naturalnie na oczach. Dzięki temu możliwe jest uzyskanie wspaniałych efektów wizualnych.
Jeśli natomiast chcemy zaszaleć i zafundować sobie ekstrawaganckie zabarwienie tęczówki – na przykład z okazji zbliżającego się balu karnawałowego – wybierzmy ekstremalne soczewki kontaktowe zmieniające kolor oczu. To najbardziej radykalna propozycja, która sprawi, że nikt nie przejdzie obok nas obojętnie. Sklepy internetowe i gabinety optyczne dysponują szerokim wachlarzem szkieł kontaktowych przeznaczonych na imprezy, tematyczne eventy oraz inne okazje. Najbardziej popularne są zdecydowanie soczewki zmieniające kolor oczu i ich kształt na kocie, ale dużym wzięciem cieszą się także modele z symbolami komiksowych bohaterów. Ekstrawaganckie soczewki kontaktowe zmieniające kolor oczu to propozycja na wyjątkowe okazje – używanie ich na co dzień może okazać się mało komfortowe, a widniejące na nich wzory i symbole mogą zwyczajnie ograniczać pole widzenia.
Soczewki kontaktowe kwartalne to produkty zapewniające komfort użytkowania przez trzy miesiące. Charakteryzują się wysoką odpornością na uszkodzenia mechaniczne oraz znakomitymi parametrami przepuszczalności tlenu. Jakimi kryteriami kierować się wybierając soczewki kwartalne?
Decydując się na inwestycję w soczewki kwartalne, powinniśmy być świadomi, że produkty te wymagają olbrzymiej dbałości o higienę. Użytkowanie tych samych szkieł kontaktowych przez dłuższy okres zmusza do skrupulatnego usuwania gromadzących się osadów białkowych, pyłków i zanieczyszczeń, mogących pogorszyć widoczność i spowodować podrażnienie gałki ocznej. Dlatego kupując soczewki kwartalne koniecznie dobierzmy do nich wysokiej klasy wielofunkcyjny płyn, który pomoże zdezynfekować powierzchnię szkła kontaktowego.
Najważniejszą zaletą soczewek kwartalnych jest ich budowa – wykonane w większości z odpornego tworzywa silikonowo-hydrożelowego, zapewniają możliwości przedłużonego noszenia. Ich profil jest zdecydowanie grubszy niż w przypadku szkieł jednorazowych lub miesięcznych, dzięki czemu zapewniają maksymalny komfort przez długi czas. Nie musimy się obawiać, że soczewka ulegnie odkształceniu, uszkodzeniu lub przerwie się podczas zakładania. Soczewki kontaktowe kwartalne są też znacznie tańsze niż inne rodzaje szkieł – przeznaczone do noszenia przez 2-tygodnie lub miesiąc.
Duża część pacjentów gabinetów okulistycznych skarży się na tzw. zespół suchego oka, tendencję do zaczerwienienia spojówek oraz łzawienia. Wrażliwość potęguje rodzaj i miejsce wykonywanej pracy – wpatrywanie się w ekran komputera, przebywanie w klimatyzowanym biurze wywiera negatywny wpływ na zdrowie oczu. Wybierając wygodne soczewki kontaktowe kwartalne powinniśmy zwracać szczególną uwagę na stopień przepuszczalności tlenu, który gwarantuje znakomite dotlenienie rogówki oka. Wysoki współczynnik Dk/t zapewnia docieranie do błony śluzowej odpowiedniej ilości substancji niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania gałki ocznej. Soczewki kontaktowe kwartalne powinny umożliwiać przenikanie tych składników – wybierając je u okulisty upewnijmy się zatem, że zapewnią nam maksymalne uczucie komfortu.
Warto zaznaczyć, że na rynku istnieją nie tylko typowe soczewki korekcyjne, ale również kosmetyczne o przedłużonej trwałości. Klienci bardzo często decydują się na kolorowe soczewki kwartalne, gdyż nie trzeba ich wymieniać tak często, jak standardowych. Podobnie jak w przypadku tradycyjnych szkieł kontaktowych, także w tym przypadku należy dokładnie usuwać zanieczyszczenia i osady, a soczewki na pewno zapewnią nam ogromny komfort.
Rozstępy przypominają swoim wyglądem podłużne blizny – najpierw są to czerwone lub różowe kreski, które stopniowo bledną i odznaczają się od zdrowej skóry. Pojawiają się najczęściej u kobiet w ciąży, a także u osób, które mają problem z wahaniami masy ciała. Rozstępy często występują również u osób przeżywających silny stres czy długotrwale leczonych kortykosteroidami. Mogą też być efektem zbyt intensywnego uprawiania sportu. Pierwszym kosmetykiem, po który w takiej sytuacji warto sięgnąć jest krem na rozstępy. Continue reading „Jaki krem na rozstępy wybrać?”
