Detox – kuracja sokiem z owoców i warzyw

O dobroczynnych właściwościach samodzielnie wyciskanego soku mówi się coraz więcej, jak również o tym, że tryb naszego życia jest w większości przypadków niewłaściwy. Mowa tu o niezdrowym jedzeniu, używkach, braku ruchu – w wyniku tego, w organiźmie odkładają się toksyny, które negatywnie na nas wpływają. By się ich zatem pozbyć, należy przeprowadzić detox. Jak to zrobić i czy jest to zawsze zdrowe?

Continue reading „Detox – kuracja sokiem z owoców i warzyw”

Wyciskarki wolnoobrotowe: dlaczego warto je wybrać

 

Wyciskarki wolnoobrotowe to urządzenia służące do przygotowania znakomitych soków z warzyw i owoców – posiadających ogromne wartości odżywcze. Dlaczego warto wybrać akurat takie urządzenie i w czym przewyższa tradycyjne sokowirówki?

Na rynku znajdziemy wiele urządzeń, które ułatwią nam przygotowanie domowych i świeżych soków z owoców lub warzyw. Warto jednak poświęcić chwilę na wyselekcjonowanie najlepszego sprzętu, który będzie najbardziej odpowiadał naszym indywidualnym potrzebom. Jak wybrać najlepsze wyciskarki do soków?

Wyciskarki wolnoobrotowe – dla kogo są przeznaczone?

Wyciskarki wolnoobrotowe Hurom to urządzenia idealne dla osób, którym szczególnie zależy na uzyskaniu najwyższej wartości odżywczej soku – proces wyciskania odbywa się w ten sposób, że z warzyw i owoców przechodzą do soku najlepsze składniki – witaminy i mikroelementy niezbędne do prawidłowego i zdrowego funkcjonowania naszego organizmu. Jeśli zatem zależy nam na efektach zdrowotnych, poprawie stanu skóry i włosów oraz dostarczeniu organizmowi kompleksu witamin – wybierzemy wyciskarki wolnoobrotowe.

Jaki sok zapewniają wyciskarki wolnoobrotowe?

Wyciskarki wolnoobrotowe pozwalają na uzyskanie mętnego i gęstego soku – w przeciwieństwie do sokowirówek, które zapewniają bardzo klarowny i przejrzysty sok. Trzeba jednak zauważyć, że dostępne na rynku sokowirówki nie dadzą nam koktajlu witaminowego, ponieważ w procesie miksowania „uciekają” cenne witaminy i mikroelementy.

Jak działają wyciskarki wolnoobrotowe na warzywa liściaste?

Freshly squeezed vegetable juices

Wyciskarki wolnoobrotowe – w przeciwieństwie do sokowirówek, umożliwiają także wyciskanie soku z roślin liściastych – na przykład ze szpinaku, dzięki czemu można uzyskać wartościowe koktajle. Rośliny nie są ścierane, a zgniatane przy pomocy specjalnego ślimaka. Dzięki temu sok nie jest napowietrzony, a tym samym utleniony, jego temperatura nie podnosi się, a wszystkie wartości odżywcze, witaminy i mikroelementy zostają zachowane. Tak przygotowany koktajl można także przechowywać w lodówce – nie traci swoich właściwości jak sok z sokowirówki, który trzeba spożyć bezpośrednio po zrobieniu.

Wyciskarka wolnoobrotowa – pionowa czy pozioma?

Na rynku znajdziemy wyciskarki wolnoobrotowe pionowe i poziome. Pierwszy rodzaj zajmuje zdecydowanie mniej miejsca, niż wyciskarki poziome, jedna nie daje tyle możliwości. Warto zaznaczyć, że wyciskarki wolnoobrotowe poziome umożliwiają przygotowanie nie tylko smacznych i świeżych soków z owoców i warzyw, ale posiadają również końcówki do zrobienia domowego makaronu, pozwalają na zmielenie gotowanego mięsa czy przygotowania masła orzechowego. Osoby zastanawiające się nad wyborem konkretnego modelu powinny zatem zastanowić się, jakie są ich priorytety.

 

Dlaczego warto pić zielone?

 

Naturalne soki z warzyw i owoców to sprawdzony sposób na piękną cerę, mocne włosy i paznokcie, sprawnie działający układ pokarmowy oraz gwarancja odporności w okresie jesienno-zimowym. Warto pić zielone koktajle! Sprawdźmy dokładnie jak wpływają na nasz organizm.

Zielone soki z warzyw to skarbnica cennych mikroelementów i witamin. Podstawowym składnikiem obecnym w naturalnych koktajlach jest błonnik – działający jak szczoteczka wymiatająca z jelit zbędne odpady przemiany materii, które nie uległy strawieniu. Pamiętajmy, że toksyny w nich zawarte mogą przenikać do krwioobiegu, a tym samym przyczyniać się do powstania rozmaitych problemów natury zdrowotnej – od alergii pokarmowych, aż po miażdżycę. Zdrowe soki z owoców i warzyw przeciwdziałają tym dolegliwościom.

Soki z warzyw – źródło chlorofilu

Na szczęście z pomocą przychodzą nam naturalne składniki pochodzenia roślinnego, o wysokiej zawartości chlorofilu. Jest to substancja, którą posiadają wszystkie warzywa zielone – bierze udział m.in. w procesie fotosyntezy. Jednak nie tylko rośliny zyskują dzięki obecności chlorofilu – również ludzie mogą czerpać z jego dobroczynnych właściwości. Soki z warzyw o zielonym zabarwieniu przede wszystkim wspomagają oczyszczanie krwi i jelit z toksyn, ma działanie antyoksydacyjne, eliminuje prawdopodobieństwo wystąpienia nowotworów. Najwięcej chlorofilu zawierają warzywa liściaste, które stanowią idealną bazę na soki z warzyw. Pamiętajmy jednak, żeby spożywać je bez uprzedniej obróbki cieplnej – gotowanie powoduje, że z roślin „uciekają” cenne witaminy i mikroelementy.

Oprócz tego soki z owoców i warzyw zielonych to bogate źródło kwasu foliowego – idealnego dla kobiet w ciąży. Posiadają również wysoką zawartość witamin z grupy B, a także witaminy A oraz K.

Jak soki z owoców i warzyw wpływają na wygląd zewnętrzny?

Green Organic Wheat Grass Shot ready to drink

Soki z owoców i warzyw mają jednak nie tylko działanie odtruwające organizm – wiąże się z tym również inny aspekt. Tego typu produkty to najtańsze i najbardziej skuteczne koktajle młodości – dzięki zawartości witamin A i E wykazują działanie antyoksydacyjne, czyli zwalczają wolne rodniki odpowiedzialne za niszczenie komórek skóry i procesy starzenia się. Nic dziwnego, że nawet światowej sławy supermodelki polecają picie odżywczych soków z warzyw zielonych. Oczyszczając organizm i jelita z toksyn wspomagają one również walkę z uporczywym trądzikiem wieku dorosłego – w dzisiejszych czasach coraz więcej kobiet i mężczyzn po 30. roku życia walczy z pojawiającymi się na brodzie i żuchwie pryszczami. Soki z owoców i warzyw znakomicie odtruwają organizm, dzięki czemu wypryski szybciej się goją i rzadziej pojawiają się nowe ropne wykwity. Również osoby walczące z nadmierną potliwością i nieprzyjemnym zapachem ciała powinny wypróbować naturalne soki z warzyw i owoców.

Soki z owoców i warzyw dla niejadków

Zielone soki z warzyw to także znakomita alternatywa dla osób, które chciałyby dostarczyć swojemu organizmowi cenne witaminy, jednak zwyczajnie nie przepadają za owocami i warzywami – a codzienne jedzenie porcji bananów, jabłek czy sałatki ze szpinakiem w ogóle nie wchodzi w grę. Co innego spożycie tych produktów w postaci płynnej – na przykład na śniadanie.

 

 

Jakie wybrać soczewki zmieniające kolor oczu

Soczewki kontaktowe zmieniające kolor oczu to rozwiązanie, które gwarantuje znakomite efekty. Dzięki niemu nawet brązowe oczy mogą przybrać barwę błękitu. Sprawdźmy zatem, w jaki sposób wybierać soczewki zmieniające kolor oczu.

Soczewki podkreślające urodę i wydobywające atuty naszego wyglądu możemy podzielić na kilka kategorii. Należą do nich szkła kontaktowe delikatnie modyfikujące barwę tęczówki oraz takie, które mogą ją radykalnie odmienić. Soczewki zmieniające kolor oczu dzielimy z kolei na standardowe (całkowicie przysłaniające tęczówkę), powiększające oko oraz ekstremalne (przedstawiające wzory, symbole itd.)

Jakie soczewki zmieniające kolor oczu wybrać?

Kupując soczewki kontaktowe zmieniające kolor oczu, musimy liczyć się z pewnymi ograniczeniami, zwłaszcza, jeśli jesteśmy posiadaczami wyjątkowo ciemnej tęczówki. Może się bowiem okazać, że intensywnego zabarwienia oczu nie ukryje soczewka całkowicie przysłaniająca tęczówkę. W niektórych sytuacjach (np. pod światło) kolor zacznie prześwitywać. Nie da się ukryć, że soczewki zmieniające kolor oczu to rozwiązanie idealne jedynie dla posiadaczy jasnych i niezbyt intensywnych barw tęczówki – jasnozielonej, niebieskiej, szarej, piwnej. Właściciele brązowych oczu mogą nie osiągnąć satysfakcjonujących rezultatów.

Duża tęczówka? To możliwe

Zupełnie innym rodzajem szkieł kontaktowych są soczewki powiększające oko. Ich celem jest podkreślenie naturalnego piękna poprzez zwiększenie powierzchni tęczówki. W takim przypadku pigment szkła kontaktowego znacznie wykracza poza jej obszar. Tego typu soczewki zmieniające kolor oczu posiadają rozmaite zabarwienie – od jasnoszarego, przez odcienie niebieskiego, aż po głęboki brąz. Soczewki wyglądają bardzo naturalnie, gdyż pigment jest rozłożony nierównomiernie, posiada także imitacje żyłek i plamek występujących naturalnie na oczach. Dzięki temu możliwe jest uzyskanie wspaniałych efektów wizualnych.

Ekstremalna metamorfoza – tylko na specjalne okazje

Jeśli natomiast chcemy zaszaleć i zafundować sobie ekstrawaganckie zabarwienie tęczówki – na przykład z okazji zbliżającego się balu karnawałowego – wybierzmy ekstremalne soczewki kontaktowe zmieniające kolor oczu. To najbardziej radykalna propozycja, która sprawi, że nikt nie przejdzie obok nas obojętnie. Sklepy internetowe i gabinety optyczne dysponują szerokim wachlarzem szkieł kontaktowych przeznaczonych na imprezy, tematyczne eventy oraz inne okazje. Najbardziej popularne są zdecydowanie soczewki zmieniające kolor oczu i ich kształt na kocie, ale dużym wzięciem cieszą się także modele z symbolami komiksowych bohaterów. Ekstrawaganckie soczewki kontaktowe zmieniające kolor oczu to propozycja na wyjątkowe okazje – używanie ich na co dzień może okazać się mało komfortowe, a widniejące na nich wzory i symbole mogą zwyczajnie ograniczać pole widzenia.

Jakie wybrać soczewki kwartalne

Soczewki kontaktowe kwartalne to produkty zapewniające komfort użytkowania przez trzy miesiące. Charakteryzują się wysoką odpornością na uszkodzenia mechaniczne oraz znakomitymi parametrami przepuszczalności tlenu. Jakimi kryteriami kierować się wybierając soczewki kwartalne?

Decydując się na inwestycję w soczewki kwartalne, powinniśmy być świadomi, że produkty te wymagają olbrzymiej dbałości o higienę. Użytkowanie tych samych szkieł kontaktowych przez dłuższy okres zmusza do skrupulatnego usuwania gromadzących się osadów białkowych, pyłków i zanieczyszczeń, mogących pogorszyć widoczność i spowodować podrażnienie gałki ocznej. Dlatego kupując soczewki kwartalne koniecznie dobierzmy do nich wysokiej klasy wielofunkcyjny płyn, który pomoże zdezynfekować powierzchnię szkła kontaktowego.

Soczewki kontaktowe kwartalne – zalety i cechy charakterystyczne

Najważniejszą zaletą soczewek kwartalnych jest ich budowa – wykonane w większości z odpornego tworzywa silikonowo-hydrożelowego, zapewniają możliwości przedłużonego noszenia. Ich profil jest zdecydowanie grubszy niż w przypadku szkieł jednorazowych lub miesięcznych, dzięki czemu zapewniają maksymalny komfort przez długi czas. Nie musimy się obawiać, że soczewka ulegnie odkształceniu, uszkodzeniu lub przerwie się podczas zakładania. Soczewki kontaktowe kwartalne są też znacznie tańsze niż inne rodzaje szkieł – przeznaczone do noszenia przez 2-tygodnie lub miesiąc.

Jakie soczewki kwartalne dla wrażliwych oczu?

Duża część pacjentów gabinetów okulistycznych skarży się na tzw. zespół suchego oka, tendencję do zaczerwienienia spojówek oraz łzawienia. Wrażliwość potęguje rodzaj i miejsce wykonywanej pracy – wpatrywanie się w ekran komputera, przebywanie w klimatyzowanym biurze wywiera negatywny wpływ na zdrowie oczu. Wybierając wygodne soczewki kontaktowe kwartalne powinniśmy zwracać szczególną uwagę na stopień przepuszczalności tlenu, który gwarantuje znakomite dotlenienie rogówki oka. Wysoki współczynnik Dk/t zapewnia docieranie do błony śluzowej odpowiedniej ilości substancji niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania gałki ocznej. Soczewki kontaktowe kwartalne powinny umożliwiać przenikanie tych składników – wybierając je u okulisty upewnijmy się zatem, że zapewnią nam maksymalne uczucie komfortu.

A może kolorowe soczewki kwartalne?

Warto zaznaczyć, że na rynku istnieją nie tylko typowe soczewki korekcyjne, ale również kosmetyczne o przedłużonej trwałości. Klienci bardzo często decydują się na kolorowe soczewki kwartalne, gdyż nie trzeba ich wymieniać tak często, jak standardowych. Podobnie jak w przypadku tradycyjnych szkieł kontaktowych, także w tym przypadku należy dokładnie usuwać zanieczyszczenia i osady, a soczewki na pewno zapewnią nam ogromny komfort.

Jaki krem na rozstępy wybrać?

Rozstępy przypominają swoim wyglądem podłużne blizny – najpierw są to czerwone lub różowe kreski, które stopniowo bledną i odznaczają się od zdrowej skóry. Pojawiają się najczęściej u kobiet w ciąży, a także u osób, które mają problem z wahaniami masy ciała. Rozstępy często występują również u osób przeżywających silny stres czy długotrwale leczonych kortykosteroidami. Mogą też być efektem zbyt intensywnego uprawiania sportu. Pierwszym kosmetykiem, po który w takiej sytuacji warto sięgnąć jest krem na rozstępy. Continue reading „Jaki krem na rozstępy wybrać?”

Dieta w ciąży

Wiadomość o ciąży bywa bardzo wyczekiwana, a czasem jest niespodzianką. Jednak bez względu na wszystko, przyszła mama zawsze ma obawy i wątpliwości związane ze swoim stanem. Najwięcej pytań budzi zwykle prawidłowa dieta w ciąży. Czy istnieje jakiś specjalny sposób odżywania? Czy można pić kawę i herbatę? Czy w stanie błogosławionym można jeść wszystkim, czy niektórych potraw należy unikać? Oto kilka podpowiedzi, dzięki którym przyszła mama będzie wiedziała jak się odżywiać, aby zapewnić zdrowie sobie i maleństwu. Continue reading „Dieta w ciąży”