Dlaczego depresja jest niebezpieczna?

Depresja to jedno z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych. Smutek i przygnębienie są emocjami, których doświadcza każdy człowiek wielokrotnie w trakcie swojego życia. Ich pojawienie się nie zawsze związane jest z depresją. Jeśli gorsze samopoczucie trwa krótko, sięgnijmy po dostępny bez recepty Deprim, który pomoże zwalczyć zły nastrój. Jeśli choroba nie ustępuje, musimy odwiedzić psychiatrę, gdyż […]

Bułka czy chleb?

Produkty zbożowe, zwłaszcza pieczywo, odgrywają zasadniczą rolę w żywieniu ludzi na całym świecie. Lubimy zapach i smak świeżego chleba czy bułek i często od nich zaczynamy dzień. W piekarniach znajdziemy różne rodzaje pieczywa. Dietetycy zalecają, by codziennie zjadać 5 porcji produktów zbożowych, a 1 porcja to 0,5 szklanki ugotowanych płatków, ryżu lub 1 kromka chleba. […]

Płyn Lugola zastosowanie i właściwości

W 1829 roku Jean Lugol wynalazł płyn składający się z w 97 procentach z wody destylowanej, ok. 1 procenta jodu i ok. 2 procent jodku potasu. Płyn miał być stosowany podczas leczenia chorób tarczycy. Do Polski jednak trafił dopiero w 1986 roku po wybuchu reaktora jądrowego w Czarnobylu. Wierzono, że jego użycie zapobiegnie przedostawaniu się […]

Które orzechy są najzdrowsze?

Orzechy mają dużo tłuszczu i kalorii, ale są to korzystne dla zdrowia nienasycone kwasy tłuszczowe, zmniejszające ryzyko chorób serca. Ponadto, są bardzo zdrowe. Zawierają witaminy z grupy B i witaminy E, które korzystnie wpływają na pracę mózgu i kondycję skóry. Ze względu na dużą ilość białka są bardzo ważnym elementem w diecie wegetarian. Które orzechy […]

Jakie kosmetyki do cery 45+?

Po 40. roku życia skóra zaczyna tracić elastyczność i sprężystość. Oznaki starzenia cery stają się coraz głębsze, przebarwienia się uwidaczniają, a jednolity koloryt zostaje zaburzony. Na czole zaznaczają się poziome linie, a kąciki ust opadają. Konieczna jest odpowiednia pielęgnacja, która obejmuje zarówno dostarczanie składników nawilżających, jak i odżywczych. Bardzo ważne jest także stymulowanie komórek skóry […]

Rodzaje kawy

Zakup kawy wielu ludzi uważa za czynność banalną, ale wcale tak nie jest. Rzecz jasna, łatwo iść do sklepu, wybrać i zapłacić. Tylko co wybrać? Czy kupować w markecie czy w sklepie ze zdrową żywnością? Która kawa jest najlepsza? Zwyczaj parzenia tego aromatycznego napoju w wielu domach jest ważną tradycją, a domownicy gromadzą się, by […]

Jakie kosmetyki na święta dla mamy?

  Niewątpliwie kosmetyki to zawsze dobry pomysł na prezent – szczególnie dla kobiety. Jest cała masa możliwości, a wszystko zależy od wieku mamy (bo może to żona, a mama Twojego dziecka albo już babcia Twoich dzieci) i jej potrzeb oraz zachcianek. Święta to dobry czas, by zaskoczyć mamę prezentem w postaci dobrej jakości perfum czy […]

Rodzaje soli

Sól niejedno ma imię. Organizacje zajmujące się troską o nasze zdrowie, alarmują, by nie jeść za dużo słonych produktów. Powinniśmy spożywać nie więcej niż 5 g soli dziennie, ale trudno wyrzucić ją z jadłospisu. Którą sól wybrać, aby najkorzystniej wpłynęła ona na nasze zdrowie? I czym są inne rodzaje soli – sól fizjologiczna i sól […]

Jak dbać o wzrok

Lekarze alarmują, że już niemal co drugi Polak ma problemy ze wzrokiem, lecz nadal niewiele osób interesuje się tym, co trzeba zrobić, by mieć zdrowe oczy. A tymczasem wystarczy wprowadzić kilka zmian w swoim stylu życia, by zwiększyć ostrość widzenia. Czy wiesz, na czym one polegają? Od żołądka do… oczu Zdrowe oczy zawdzięczasz nie tylko […]

Zabezpieczenie oczu w niebezpiecznych warunkach pracy

Osoby pracujące przy komputerze, które noszą okulary, z pewnością wiedzą, jak dbać o oczy. Nieco więcej kłopotów mają osoby z wadą wzroku, które pracują w miejscu, gdzie lepiej nie zakładać soczewek, gdyż stanowiłyby niebezpieczeństwo dla zdrowia. Kiedy soczewki można zakładać, a w jakich sytuacjach lepiej z nich zrezygnować? Czym są soczewki kontaktowe? Jak bezpiecznie z […]